Ashwagandha

Ashwagandha on muinainen yrtti, jota on käytetty Ayurvedassa, Intian perinteisessä terveydenhuoltojärjestelmässä. Viime aikoina se on saavuttanut maailmanlaajuista suosiota ja tunnetaan erityisesti voimakkaana adaptogeeninä, joka auttaa lievittämään stressiä.

Ashwagandhan hyödyt:

Vähentää stressiä ja ahdistusta

• Ashwagandha on adaptogeeni, eli se auttaa kehoa sopeutumaan stressiin.
• Se voi alentaa kortisolitasoja, jotka nousevat pitkäaikaisen stressin seurauksena.

Parantaa unen laatua

• Tutkimusten mukaan ashwagandha voi edistää syvempää ja levollisempaa unta.
• Se voi auttaa unettomuuteen ja yleiseen rentoutumiseen.

Tukee kognitiivista toimintaa

• Ashwagandha voi edistää muistia, keskittymiskykyä ja oppimista.
• Se voi myös suojata hermosoluja oksidatiiviselta stressiltä.

Voi parantaa fyysistä suorituskykyä

• Ashwagandhan on havaittu lisäävän lihasvoimaa ja kestävyyttä.
• Se voi myös nopeuttaa palautumista fyysisestä rasituksesta.

Tukee immuunijärjestelmää

• Ashwagandhalla on antioksidanttisia ja tulehdusta vähentäviä ominaisuuksia, jotka voivat vahvistaa immuunipuolustusta.

Edistää hormonitasapainoa

• Se voi auttaa tasapainottamaan kilpirauhashormoneja ja testosteronitasoja, mikä voi tukea yleistä hormonitoimintaa.

Kenelle ashwagandha sopii?

• Henkilöille, jotka kärsivät stressistä tai ahdistuksesta.
• Heille, jotka haluavat parantaa unen laatua.
• Urheilijoille ja kuntoilijoille, jotka haluavat lisätä suorituskykyään ja palautumistaan.
• Niille, jotka haluavat tukea keskittymiskykyä ja muistia.

Ainesosat: Luomu ashwagandha (Withania somnifera) (juuri), luomu mustapippuri (Piper nigrum) (hedelmä), pullulaanikapselit.